哎,身体不行了,得锻炼身体了啊!!

2009-09-13

长期坐在电脑面前,下意识得弯着腰。。。

导致 肠子蠕动缓慢。。现在一直有些便秘。。

相当不舒服。。而且便便一直在身体里不及时排出,会影响其他的器官。。和身体机能。。

今天早上稍微运动一下,做了几十个仰卧起坐 和 俯卧撑。。。

现在。。。痛死了。。- -!

但是做仰卧起坐的感觉很不错。。。腹肌的肌肉好像在动。。- -!

俺的人生才刚刚开始。。身体可不能就这样下来了。。得加强运动。。

哎。。。坐在电脑前,也得挺直腰杆了。。